Bước vào cánh cửa Đại học, Tân sinh viên dễ bị quá tải bởi những cảm xúc đan xen: háo hức, bỡ ngỡ, áp lực… Workshop 7: Nhận biết và Quản lý Cảm xúc Căng thẳng chính là khoảng dừng để các bạn hít thở, lắng nghe và học cách detox tinh thần một cách nhẹ nhàng, hiệu quả.
Và diễn giả đồng hành cùng các bạn lần này chính là: ThS. Lê Minh Hồng Phúc
Thạc sĩ Tâm lý học Giáo dục - National University, Hoa Kỳ (GPA 3.9/4)
Học bổng Pioneers of the Future (2021)
Nhiều năm kinh nghiệm cố vấn học tập tại Temple University (Hoa Kỳ)
Hiện công tác tại Trung tâm ONE UMT và Coach phát triển cá nhân cho giới trẻ
Cố vấn chuyên môn về chăm sóc sức khỏe tinh thần, tích hợp các phương pháp tâm lý học vào dạy và học
Tại Workshop, UMTers sẽ cùng nhau “detox stress” bằng cách:
Nhận diện nhanh những cảm xúc gây căng thẳng khi bước vào môi trường mới.
Thực hành kỹ thuật giảm stress đơn giản, dễ nhớ, áp dụng ngay.
Kết nối cùng bạn bè qua những hoạt động giải tỏa vừa vui, vừa ý nghĩa.
Thời gian: 9:00 - 11:00, Thứ 5, ngày 11/9/2025
Địa điểm: Phòng 411, Tòa nhà Sáng tạo UMT
Hành trang đại học không chỉ cần kiến thức mà còn cần một tinh thần vững vàng và bình an.
UMTers ơi, đừng bỏ lỡ buổi “stress detox” đặc biệt này nhé: https://bit.ly/UMTWorkshopKhaiphong