5 CÁCH GIÚP PHÒNG NGỪA BỆNH GLÔCÔM

Nhiều trường hợp bệnh tiến triển âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, vì vậy việc chủ động chăm sóc mắt và khám định kỳ là rất quan trọng. Thông tin từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC) cũng nhấn mạnh vai trò của phát hiện sớm để bảo vệ thị lực.

Để góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, mỗi người có thể bắt đầu từ những thói quen đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày.

1. Giữ vệ sinh và bảo vệ mắt đúng cách

Giữ mắt sạch sẽ, hạn chế dụi mắt và sử dụng kính bảo hộ khi cần thiết giúp giảm nguy cơ kích ứng, chấn thương và các tác động bất lợi đến mắt. Việc bảo vệ mắt đúng cách cũng là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe thị giác lâu dài.

2. Duy trì lối sống lành mạnh

Một chế độ sinh hoạt khoa học với dinh dưỡng cân đối, ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên và hạn chế thuốc lá có lợi cho sức khỏe toàn thân, đồng thời góp phần hỗ trợ tuần hoàn và chức năng của mắt. Một số yếu tố nguy cơ tim mạch – chuyển hóa cũng có thể ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe thị giác.

3. Hạn chế các yếu tố nguy cơ

Những người có tiền sử gia đình mắc glôcôm, tăng nhãn áp, tuổi cao hoặc đang có các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường cần đặc biệt lưu ý. Ngoài ra, không nên tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc chứa corticoid kéo dài nếu chưa có chỉ định của bác sĩ, vì đây là yếu tố có thể làm tăng nguy cơ tăng nhãn áp ở một số người. Việc điều trị glôcôm hiện nay chủ yếu hướng đến kiểm soát nhãn áp – yếu tố nguy cơ có thể can thiệp được quan trọng nhất.

4. Khám mắt định kỳ

Khám mắt định kỳ là biện pháp quan trọng giúp phát hiện sớm glôcôm, đặc biệt ở những người có yếu tố nguy cơ nhưng chưa có triệu chứng. Vì bệnh có thể tiến triển âm thầm, việc kiểm tra chuyên khoa mắt định kỳ giúp bác sĩ đánh giá nhãn áp, thị trường và tình trạng thần kinh thị giác để can thiệp kịp thời.

5. Sử dụng thuốc nhỏ mắt theo đúng chỉ định

Đối với người đã được bác sĩ chẩn đoán hoặc đang theo dõi bệnh lý mắt, việc dùng thuốc nhỏ mắt cần tuân thủ đúng hướng dẫn. Không tự ý mua hoặc dùng thuốc kéo dài, đặc biệt là các thuốc có chứa corticoid. Khi có các dấu hiệu bất thường như đau nhức mắt, nhìn mờ, quầng sáng quanh đèn hoặc đỏ mắt kéo dài, cần đi khám sớm.

Nguồn tham khảo: Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC).

PHÒNG CÔNG TÁC SINH VIÊN